Como fazer granola em casa
julho 04, 2016
Eu adoro granola, seja
no café da manhã ou no lanchinho da tarde, granola é maravilhoso com tantos
ingredientes, dá sempre para inovar. Porém é muito difícil uma que seja
realmente saudável, sem açúcar, sem conservantes e que não seja o olho da
cara. Foi aí que resolvi fazer a minha própria granola.
A receita de
granola caseira é fácil de fazer e, com o tempo, você pode ir
experimentando variações e substituições e criar a sua própria granola. Os
ingredientes para fazer a granola vão muito do teu gosto. Se você não gostar de
algum ingrediente, dá para substituir por outro, deixando a receitinha com a
tua cara!
Vou passar a receita
que eu gosto:
- 3 xícaras (chá) de aveia em flocos grossos;
- 1 xícara (chá) de avelã sem casca picada;
- ½ xícara (chá) de coco seco sem açúcar;
- 3 colheres de açúcar mascavo;
- ¾ colher de chá de canela em pó;
- ¼ colher de chá de gengibre em pó;
- ¼ colher de chá de sal;
- ⅓ xícara (chá) de mel;
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal;
- 1 xícara (chá) de frutas secas.
Preparo:
- Pré-aqueça o forno à 300C. Forre uma forma com papel manteiga.
- Misture os 7 primeiros ingredientes numa vasilha.
- Coloque o mel e o óleo em uma panela e leve ao forno em fogo médio-baixo até ficar liso.
- Jogue a mistura do mel sobre a vasilha e misture.
- Espalhe na forma e leve ao forno por 40 minutos mexendo a cada 10 minutos.
- Retire, mexa e deixe esfriar. Adicione as frutas secas e reserve em um pote fechado.
Coma com moderação,
pois apesar de ser 100% saudável e nutritivo, contém calorias.
Se alguém fizer, me
conte nos comentários =)
Um super beijo
E até mais…
27 comentários
Nossa, que maravilha! E sem conservantes *-*
ResponderExcluirQuero muito ser mais saudável, vou testar essa receita :D
Um beijo,
Foca no Glitter
Alê amei a dica, também adoro granola principalmente com danoni
ResponderExcluirBj, Deby
http://www.deborabrazil.com.br/
Oi Deby, que bom que gostou!
ExcluirBeijo
great post dear...
ResponderExcluirLove,
Visit my blog: www.newoutfitfashionblog.blogspot.ba
Thanks!
Excluirkisses
Nunca pensei em fazer a granola em casa, adorei a receitinha, ótimo post
ResponderExcluirBeijos
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Da para fazer sim, tenta e depois me conta!
ExcluirBeijos
Oi Alê, eu não sabia que era tão fácil assim fazer uma coisinha tão maravilhosa e gostosa que é a granola. haha
ResponderExcluirCom certeza eu vou fazer.
Beijos
http://vestibulandaguerreira.blogspot.com.br/
Ola, da para fazer sim!
ExcluirBeijos
Eu amo granola, esse post vai ser bastante útil, espero que consiga fazer haha <3
ResponderExcluirBeijos, Bunny and Sara
Oi Sara, faz e mostra para mim, vou ficar esperando!
ExcluirBeijo
Primeiro que amamos granola, adoramos demais queremos fazer ♥
ResponderExcluirBeijos
Vou Arrasar
Amamos muito!!! rsrsrsrs
ExcluirBeijos
Adorei a receita! Eu amo granola! Vou fazer todo dia!
ResponderExcluirfalateenblog.blogspot.com
Quer veeeer!!!! Me manda foto.
ExcluirBeijos
Boa noite flor!!!
ResponderExcluirAmei amei a receita. Vou tentar fazer =D
Prefiro fazer as coisas do que comprar.
Bjss
www.segredosdaadri.com.br
Sabe que eu também, nunca sei tudo o que realente vai no processo!!kkkkk
ExcluirBeijos
Eu sempre faço a minha por achar mais nutritiva e barata, mas faço de uma forma diferente. Vou testar com sua receita haha
ResponderExcluirEscolhas Alternativas
Oi, se quiser me enviar a tua receita fica a vontade.ou adorar fazer a sua!
ExcluirBeijos
Acho que não me safava com essa comidinha!
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
Isa, faz muito bem e eu adoro!
ExcluirObrigada pela visita
nhammm eu adoro granola, adorei essa receitinha!
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Oiii, ainda bem que gostou.
ExcluirBeijos
Nossa Ale, nunca pensei que desse pra fazer assim ! Ameeei :)
ResponderExcluirValeu por ensinar viu.
Beijo !
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Oi Anna linda,
ExcluirFica muito bom e gosto é ótimo! Faz e me conta!
Beijos
Oi Sofia obrigada pela visita.
ResponderExcluirBeijos
Obrigada pela visita!
ResponderExcluirBeijo