07 abril 2015

Alimentos indispensáveis para os cabelos



Gurias, tenho recebido várias mensagens para falar mais sobre CABELOS. Então, hoje eu trouxe para vocês alguns alimentos indispensáveis para os cabelos e de quebra, deixo no final do post uma receitinha caseira que está no meu CANAL, hiper simples, testada e aprovada por mim!
Vamos aos alimentos?
1 – Espinafre: é bem benéficos para adicionar à sua dieta regular. Sabe porque? Porque alimentos verdes são ricos em vitamina C, vitamina K e cálcio, que ajudam a fortalecer o cabelo. Além disso, graças ao seu alto teor de água, eles fornecem ao cabelo umidade e contribui para a sua aparência muito mais bonita;
2 – Batata doce: é riquíssima em vitamina A, são excelentes para o crescimento celular, graças ao seu alto teor de beta-caroteno. 
**** LEMBRETE: os antioxidantes neles também combatem o envelhecimento, a pele vai agradecer também;
3 – Lentilhas: são uma grande fonte de proteína rica em ferro e pode ajudar na manutenção de alongamento constante de seus cabelos ao longo do tempo;
4 – Abacate: comer o abacate é excelente para seus fios porque eles são carregados com vitamina E, vitamina C, B6 e outros nutrientes, incluindo antioxidantes que protegem contra o dano celular;
5 – Suco de Aloe Vera: É útil para a interposição de espessura para queda de cabelo, caspa reduzindo a secura excessiva e também estimula o crescimento do cabelo.

6- Banana: Vídeo explicativo!









Gostaram das dicas?
Beijoooos e até mais!


8 comentários:

  1. Amei o post amo post assim sobre cabelo amei o post ficou bem informativo... adorei a receitinha vou testar...
    Beijinho Ale :*
    Camila e Carol
    http://www.vamospapear.com/

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    1. Cami,tudo bem?
      Testa sim blog, dá muito certo.
      Estou usando banana nos cabelos desde o início do ano e vejo muito resultado.
      Beijos!

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  2. Oi Alê, bem legais as dicas. Como quase tudo, menos lentilha e nem tomo suco de aloe vera haha. E bem legal o vídeo, vou testar qualquer dia.
    Um beijo

    Suellen Esposte Blog | Facebook | Youtube | Instagram

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    1. Oi Su, tudo bem?
      Que ótimo ter você por aqui, volte sempre.
      Um beijo!

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  3. Amei as dicas.
    Adoro suas dicas saudáveis.
    Você podia passar alguns sucos Detox PÓS PÁSCOA, né! Aqui ainda não devorei todos os chocolates hehehe

    Beijos,
    Elisandra e suas UNHAS

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    1. Oi flor, tudo bem?
      Passei alguns detox aqui, veja se gosta.
      beijoos

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  4. Amo esses posts saudáveis, Ale :)
    ultimamente tenho me policiado bastante qto minha alimentação e já percebi bastante que nossa alimentação influencia na nossa pele e nossos cabelos.
    Adorei as dicas, ainda não sabia da batata doce, mas vou acrescentar na minha listinha do supermercado. Qto ao vídeo da banana, e já vi aqui mesmo no seu blog, amei!
    beijinhos

    Vem ver www.adrianacordeiro.com

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    1. Obrigada por todos os comentários que você deixa por aqui, Adri. Adoro você. Beijos

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