23 maio 2016

Como emagrecer sem restrições?

A maioria das pessoas desiste de uma dieta por conta de todas as restrições. Eu, por exemplo, não me vejo ficar toda a minha vida sem chocolate. Mas, e quem disse que eu preciso me livrar do chocolate pra sempre?

Para uma boa dieta, além de reduzir gordura e açúcar (veja b em, reduzir, não necessariamente eliminar), você deve comer inúmeras vezes, porém em pouca quantidade. Assim, o metabolismo não fica preguiçoso e continua funcionando bem para a Queima De Calorias e consumo de energia que são o que causam o emagrecimento.

Antes de começar uma dieta é bom que você procure um clínico para avaliar suas condições de saúde, depois fale com um Nutricionista que vai te indicar cardápios adaptados ao seu biótipo, necessidades e gostos, ok?


Livre-se do EFEITO SANFONA

A dieta denominada Reeducação alimentar, pra mim é a melhor de todas. Você retira da sua alimentação produtos que fazem mal como refrigerantes, embutidos, biscoitinhos industrializados e doces e os substitui por sucos naturais, frutas, carnes brancas, verduras e legumes. Há ainda a possibilidade de você manter tudo o que está acostumada a comer, somente reduzindo a quantidade!

É bom lembrar que dessa forma você vai Perder Peso de forma lenta mas gradual e dessa forma, os quilinhos que foram embora não voltam. Livre-se do efeito sanfona.

Algumas Dicas podem te ajudar a manter uma Dieta Equilibrada e vão potencializar a queima de gorduras.

  • Coma em horários regulares, de preferência cada três horas.
  • Mastigue devagar; isso facilita a digestão que começa na boca.
  • Quando tiver vontade de comer doces, ataque uma fruta.
  • Ao sentir fome, tome água primeiro; ás vezes confundimos sede com fome.
  • Coloque pouco no prato e evite repetir.
  • Pratique alguma atividade física, vale até trocar o elevador pela escada.
Sabemos que perder peso não é nada fácil. Mas, também não é impossível!

Um super beijo
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20 maio 2016

DIY: Lip Tattoo

Atualmente podemos perceber que o batom Lip Tattoo está super na moda, não é? Quem não sabe do que se trata, é aquele batom que solta a ''pelinha'', ele promete a duração de 24 horas e com diversas cores disponíveis.


Parece algo incrível,  você o aplica em teus lábios, ele seca, você tira a pelinha e lá está a cor escolhida, como se fosse uma tatuagem.

Em lojas ele custa entre R$30,00 a R$50,00 reais. Agora, tu acredita que podemos fazer algo parecido por menos de R$10,00?? Não? Então clica aí e assista ao vídeo.




Faça um teste aí e me conta nos comentários Enfrentar jogando um beijo


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19 maio 2016

Ser loira dá trabalho

Descolorir os cabelos ou usar tinta, costumam deixar os cabelos loiros meio revoltados e exigem mais cuidado.
São tantos cuidados, tantas dicas, tantas informações que as vezes ficamos meio perdidas. Um manual de instruções seria uma boa pedida, não é?


O Shampoo:
Muita gente acredita que shampoo é apenas pra limpar e qualquer um importa. A escolha do shampoo certo pode fazer toda a diferença e acreditem, vale a pena investir!
O melhor shampoo é o com menor poder detergente.
Os fios loiros variam entre ressecados, danificados, fracos, opacos e quebradiços. Então procure aquele que tem mais a ver com o tipo do teu cabelo. Se ele tiver violeta, melhor ainda, pois ajuda a combater aquele terrível amarelado.

A Máscara de Hidratação: 
Quanto mais, melhor! Quer ser loira? Então não pode ter preguiça. A melhor máscara para os fios loiros, é a reconstrutora! Essas máscaras ajudam a refazer a estrutura capilar, dando mais força e volume para as madeixas.

Amarelou?
Invista no famoso shampoo azul, mas não o use em exagero, heim? No máximo 1x por semana. 

Quantas vezes lavar?
O ideal é que, principalmente as loiras, reduza o número de lavagens, fazendo uso de shampoos à seco para controlar a oleosidade da raiz. 

Com o quê eu devo me cuidar mais?

Com o Sol e Cloro! 
O sol é capaz de desbotar qualquer tom de cabelo.  Abuse dos cuidados e uso de bonés, chapéus e guarda sol.  

Ser loira exige um imenso cuidado. Teriam mais tantas dicas para pôr nessa lista, mas isso será assunto para um outro post.
Minhas loirinhas lindas, como vocês cuidam dos fios?



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