04 julho 2016

Como fazer granola em casa

Eu adoro granola, seja no café da manhã ou no lanchinho da tarde, granola é maravilhoso com tantos ingredientes, dá sempre para inovar. Porém é muito difícil uma que seja realmente saudável, sem açúcar, sem conservantes e que não seja o olho da cara. Foi aí que resolvi fazer a minha própria granola.



A receita de granola caseira é fácil de fazer e, com o tempo, você pode ir experimentando variações e substituições e criar a sua própria granola. Os ingredientes para fazer a granola vão muito do teu gosto. Se você não gostar de algum ingrediente, dá para substituir por outro, deixando a receitinha com a tua cara!

Vou passar a receita que eu gosto:
  • 3 xícaras (chá) de aveia em flocos grossos;
  • 1 xícara (chá) de avelã sem casca picada;
  • ½ xícara (chá) de coco seco sem açúcar;
  • 3 colheres de açúcar mascavo;
  • ¾ colher de chá de canela em pó;
  • ¼ colher de chá de gengibre em pó;
  • ¼ colher de chá de sal;
  • ⅓ xícara (chá) de mel;
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal;
  • 1 xícara (chá) de frutas secas.


Preparo:
  • Pré-aqueça o forno à 300C. Forre uma forma com papel manteiga.
  • Misture os 7 primeiros ingredientes numa vasilha.
  • Coloque o mel e o óleo em uma panela e leve ao forno em fogo médio-baixo até ficar liso.
  • Jogue a mistura do mel sobre a vasilha e misture.
  • Espalhe na forma e leve ao forno por 40 minutos mexendo a cada 10 minutos.
  • Retire, mexa e deixe esfriar. Adicione as frutas secas e reserve em um pote fechado.


Coma com moderação, pois apesar de ser 100% saudável e nutritivo, contém calorias.

Se alguém fizer, me conte nos comentários =)

Um super beijo
E até mais…

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30 comentários:

  1. Nossa, que maravilha! E sem conservantes *-*
    Quero muito ser mais saudável, vou testar essa receita :D

    Um beijo,
    Foca no Glitter

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  2. Adorei o post
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
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    Tem post novo todos os dias

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  3. Alê amei a dica, também adoro granola principalmente com danoni
    Bj, Deby
    http://www.deborabrazil.com.br/

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  4. Nunca pensei em fazer a granola em casa, adorei a receitinha, ótimo post
    Beijos

    Blog Segredos da Cáh
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    1. Da para fazer sim, tenta e depois me conta!

      Beijos

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  5. Oi Alê, eu não sabia que era tão fácil assim fazer uma coisinha tão maravilhosa e gostosa que é a granola. haha
    Com certeza eu vou fazer.

    Beijos
    http://vestibulandaguerreira.blogspot.com.br/

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  6. Eu amo granola, esse post vai ser bastante útil, espero que consiga fazer haha <3
    Beijos, Bunny and Sara

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    1. Oi Sara, faz e mostra para mim, vou ficar esperando!

      Beijo

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  7. Olá, parabéns pelo blog!
    Se você puder visite este blog:
    http://morgannascimento.blogspot.com.br/
    Obrigado pela atenção

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  8. Primeiro que amamos granola, adoramos demais queremos fazer ♥
    Beijos
    Vou Arrasar

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  9. Adorei a receita! Eu amo granola! Vou fazer todo dia!

    falateenblog.blogspot.com

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  10. Boa noite flor!!!
    Amei amei a receita. Vou tentar fazer =D
    Prefiro fazer as coisas do que comprar.
    Bjss
    www.segredosdaadri.com.br

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    1. Sabe que eu também, nunca sei tudo o que realente vai no processo!!kkkkk

      Beijos

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  11. Eu sempre faço a minha por achar mais nutritiva e barata, mas faço de uma forma diferente. Vou testar com sua receita haha

    Escolhas Alternativas

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    1. Oi, se quiser me enviar a tua receita fica a vontade.ou adorar fazer a sua!

      Beijos

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  12. Acho que não me safava com essa comidinha!

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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    1. Isa, faz muito bem e eu adoro!

      Obrigada pela visita

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  13. nhammm eu adoro granola, adorei essa receitinha!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  14. Respostas
    1. Oi Anna linda,

      Fica muito bom e gosto é ótimo! Faz e me conta!

      Beijos

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