09 maio 2016

Gengibre emagrece?


Quando se trata de alimentação e dicas saudáveis de emagrecimento, eu adoro fazer testes. Atualmente comecei a colocar um pedacinho de gengibre dentro da minha garrafinha de água e percebi que desinchei pra caramba.

Eu controlo a minha alimentação, como de tudo, mas em pouca quantidade.  O problema está no final de semana.... ixi! Quantas tentações estão no meu final de semana. É hamburguer, chocolate, pizza... Sei que já não exagero como antigamente, mas como tudo isso de maneira controlada, não me privo de nada. Todos esses alimentos citados possuem elevado teor de sódio e na segunda feira é óbvio que terá alguns kg a mais na minha balança.


Misturar a água com o santo termogênico, que é o gengibre, permite também reforçar o sistema imunológico e ser útil contra gripes e resfriados. Diante disso, essa mistura possui diversos aspectos positivos no organismo. Com o seu consumo em uma dieta, é possível aumentar a diurese, e com sua função termogênica ela permite aumentar a temperatura corporal e ajuda na eliminação de gordura, e ainda garante uma melhora na imunidade.

E a receita é muito fácil, então não têm desculpas, viu? É só  encher uma garrafa de água e adicionar o gengibre. O recomendado é de 4 a 5 rodelas da raiz, ou duas colheres do alimento ralado, pois das duas maneiras o efeito é o mesmo, porém, o gengibre em pó não é recomendado, pois apresenta muitos conservantes.

Com a mistura, esta “bebida emagrecedora” pode ser tomada ao longo do dia, todos os dias. Para quem utilizar os pedaços da raiz, o ideal é trocar o alimento dentro da garrafinha pelo menos uma vez durante o dia para potencializar os efeitos da dieta.


Um super beijo
E até mais…


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8 comentários:

  1. Wonderful blog! I love and i follow your blog, please follow me too
    http://alamodenatine.blogspot.com/

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  2. Um tempo atrás estava usando gengibre no chá, mas notei que meu coração estava ficando acelerado! Dai parei! De vez em quando é bom, mas direto pra mim não deu certo!
    Bjoo

    Tiemi
    RoseBox

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  3. Eu abuso muito final de semana, quando comecei a namorar então kkk Deus me livre, só saia para comer besteira, gostei da sua dica, vou tentar começar uma dieta e incluir o gengibre nela.
    https://souadultaagora.blogspot.com.br/

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  4. eu ja sabia que gengibre acelerava o metabolismo, e eu adoro viu, preciso consumir mais

    www.tofucolorido.com.br
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    Respostas
    1. Ele não tem um gosto muito agradável, né? Mas na água fica quase imperceptível.
      Beijos Livia

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  5. Também me perco nos fins de semana! rsrsrs...
    Eu costumo adicionar o gengibre nos meus sucos.
    Adorei conhecer um pouco mais sobre ele.

    bjO

    Daniella Dias

    Blog Breshopping da Dany
    Instagram @breshopping_da_dany
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