21 setembro 2015

Dez Passos Para uma Alimentação Saudável

Bom dia galerinha!!! 

Vamos para mais uma dica de saúde! 

Falar de nutrição e alimentação e alimentação é sempre um assunto muito amplo, diversificado, requer muita atualização do profissional Nutricionista e dos amantes do assunto, mas afinal, vocês sabem quais os Dez Passos Para uma Alimentação Saudável estabelecidos pelo Ministério da Saúde do nosso País? Vamos conferir quais são?! Bora lá, ótima semana a todos!!


Além dos Dez Passos o Ministério da Saúde e nós nutricionistas, temos uma ferramenta maravilhosa que é o Guia Alimentar Para a População Brasileira- versão 2015. Nada mais é do que uma cartilha, escrita de uma forma simples e prática como dever a ser a alimentação do brasileiro. 

A versão 2015 vem com uma nova proposta onde fala muito sobre os alimentos ultra processados, processados e não processados, explicando para a população a diferença dessas classes de alimentos ensinando como identificá-los ao fazermos as nossas escolhas alimentares, muito interessante, confere lá no Site do Ministério da Saúde, (CLICANDO AQUI).

Boa semana a todos!!!


Daniele Griebeler
#dicadanutri

16 comentários:

  1. Olá Ale!!!
    Definitivamente, preciso decorar essa tabela! rsrs
    Beijos mil e linda semana pra ti! =)
    www.deliciasdavodeo.com.br

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    1. Oi Andrea =)
      Obrigada pelo carinho e uma ótima semana para você também.
      Estou tentado seguir direitinho todas esses passos... estou procurando um novo estilo de vida.
      Muito obrigada pelo comentário.
      Beijo grande!

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  2. Muito legal o seu post ,e muito útil , estou precisando seguir esses passos !
    beijos
    http://garotaantenadas2.blogspot.com.br/

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    1. Vamos seguir juntas?
      Eu estou firme e forte!
      Beijos Lu

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  3. olá adorei seu blog lindo, estou te seguindo me segue de volta bjos horasnoespelho.com

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  4. bem interessante! vou imprimir e colocar no meu mural! hahah
    eu tento me policiar, mas acabo esquecendo de seguir às vezes! hahaha
    mas tô muito melhor do que era uma vez, pelo menos! :p

    xoxo
    Guria do Século Passado

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    1. Logo logo eu estarei gostosa novamente rsrsrssr
      Tá bem difícil mas estou conseguindo.
      Beijos Lu

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  5. Ótimo post Ale,
    Já estou no caminho, andei reduzindo o sal e comendo váriso legumes, uhuul

    BeijO :*
    Blog Luanna Ravanelli / Fanpage / Instagram

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    1. Oi Luu
      Guria, estou igualzinha você... reduzindo tudo de ruim e acrescentando legumes e verduras.
      Vamos conseguir!!!
      Beijos Lu

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  6. Estou mesmo precisando Ale comer saudável, ter uma alimentação mais balanceada!
    Adorei o post!
    Beijos
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

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    1. Obrigada Sil!
      Vou postando todas as dicas aqui, para seguirmos juntas para uma vida mais saudável.
      Beijos, lindona!

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  7. Alimentação correta é super importante! Eu tento andar na linha, mas nem sempre consigo, hahaha.
    Beijo
    www.tamyb.com

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    1. Tu é linda e magra, nem precisa se cuidar muito.
      Beijos lindona

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