29 junho 2015

Chá que diminui a vontade de comer doce

E a saudade, heim?

Não apareceram aqui ontem, né. Ta bom, eu perdoo! Afinal, no domingo a gente relaxa mesmo e quase nem lembra do mundo virtual.

Mas, a dica de nutrição desta segundona tem tudo a ver com a nova estação: no lugar do suco detox, que tal incorporar na dieta o chá termogênico? O chá termogênico ajuda a potencializar o gasto calórico, que já acontece no inverno. Isso porque, para aquecer o corpo, o organismo já gasta mais energia e isso contribui para acelerar o metabolismo. O problema é quando a gente começa a querer compensar comendo ainda mais comida (como aquele chocolate quente…).


Anota a receita:
– 1 colher de sopa de hibiscus;

– 1 colher de sopa de chá matte;
– 1 pedaço de gengibre;
– 1/2 limão siciliano.

Modo de preparo:

Ferva o gengibre ralado durante 8 minutos em 250 ml de água. Após esse tempo, desligue o fogo e acrescente o hibiscus e o chá matte. Deixe tampado durante 5 minutos. No momento de tomar, esprema meio limão. Adoce, se achar necessário (a nutricionista sugere usar mel).

Lembre-se: o seu projeto verão começa no inverno!
Beijos Lindonas!


2 comentários:

  1. Geeenteee, que dica genial! Adorei ^^
    Um beijão,
    Gabi do likegabs.blogspot.com ♡

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    1. Gabi que bom que tu gostou.
      E esse cházinho fica muito gostoso.
      Beijo grande

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