23 março 2015

Exagerei: Vou de Detox

Oi leitoras lindas! 
Já que segunda-feira é o “dia mundial da dieta”, quando os deslizes cometidos durante o fim de semana são apontados pela consciência, a minha dica é começar a semana com o pé direito e fazer uma operação detox.
Passei o final de semana na casa do meu namorado e exagerei um pouquinho (ta bom, foi bastante!), então, para limpar o organismo, essa semana vou ficar longe dos alimentos com alto teor de gordura e dos produtos em conserva, pois eles aumentam a quantidade de toxinas no organismo, provocando inúmeros desconfortos, principalmente abdominais.
Para reverter o quadro do final de semana exagerado, vou consumir alimentos repletos de fibras, pois colaboram para a saciedade e melhoram o funcionamento intestinal, presentes nas verduras, nos legumes e cereais integrais. Além delas, frutas com substâncias antioxidantes, também são bem-vindas.
E, claro, vou beber muita água, investir pesado em litros e mais litros, de chá verde e sucos desintoxicantes.
Vou deixar pra vocês a minha receitinha do meu Suco desintoxicante
Ingredientes:
500 ml de água;
4 folhas de couve (com talo);
½ cenoura média crua;
1 limão galego (inteiro);
2 folhas de ortelã;
1 rodela de abacaxi;
1 pitada de canela em pó;
Adoçante.

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente. 

É bem gostoso e hiper refrescante, eu garanto!






Beijos e boa semana!


6 comentários:

  1. Amiga, adorei o post.
    Acreditas que não consigo tomar esses sucos? :( sei lá, mas tenho uma trava por esses que levam couve e cenoura, adoro eles, mas batido não desce :(
    Faço um com duas rodelas de abacaxi, um limão e uma laranja. Fica delícia.
    bjinhos

    www.adrianacordeiro.com

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    1. Jura Adri?
      Eu amo suco verde, não vivo sem!
      O teu também deve ficar hiper gostoso.
      Obrigada pelo comentário. Beijos

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  2. Difícil não exagerar no final de semana, né!
    Mas ainda é menos mal se durante a semana se cuidamos bem, ai conseguimos recuperar.

    http://elisandra-drehmer.blogspot.com.br/
    Beijos,
    Elisandra

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    1. Li, no final de semana é muito difícil pra mim, não consigo me segurar. Aii que raiva!

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  3. Amo beber os sucos detox, além de gostosos fazem tão bem!
    Bjs.

    brunajennyfer.com

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    1. Oi Bru, amo detox também. São super saborosos.
      Beijos e obrigada pelo comentário.

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